こんばんは♪ウイングのアイドル佳那です😘

昨日の夜は、雪が降りかなり冷え込みましたね！！

ウイングのコートも一面雪景色でした(笑)

大人になると、『雪だ～！わ～い！』よりも、『スタッドレスタイヤじゃないけど大丈夫かな？』

とか、『明日の朝凍らないかな』とか現実的な事考えちゃいますよね(笑)

さて、私の今年の目標は、『目指せ！美BODY！』です💪

なんでかって・・・知ってる方もいると思いますが、今現在ダイエット中なんです(笑)

2021年11月、人生MAXの体重に近づいてやばいなって思い、始めたんですけど、

最近筋肉痛が快感というか、筋肉痛じゃないとやばいなとか思うようになって、

ちょっと楽しくなってきました(笑)

ボクシングも最初よりも、強くなった気がするし、めちゃくちゃストレス発散です(笑)

継続してできなかった私が、続けれているのはマジですごいなって自分でも思います(笑)

約今2か月経って、トレーニング11回終わりましたが、『体重は5.2kg減👍体脂肪は7.5％減👍』

まだまだ、目標は達成できてないので、もっと追い込んで頑張ります😘

有酸素運動や、体幹も取りいれて、フットサルも週1.2くらいやってるので、最近は体力もついてきて

めちゃくちゃ走れるようにもなりました😉

走れるとフットサルめちゃくちゃ楽しい！！

キーパーだけど、1番走れる自信があります(笑)走れるとプレーの幅も広がりますよね😘

ということで、今年ももっと追い込んで、頑張ります😉✨