こんばんは、ヒカルです

今日は12月一発目の個サルを開催しました

3チームで回していきました！

女性の方も参加して頂き、楽しく盛り上がれました

寒いので、運動前のストレッチやクールダウンをしっかり行ってください！

またのご参加お待ちしております。