本日は特別講師の方に来て頂いて、コバトレを開催致しました。

コバトレとは？？

と思う方も多いと思いますが、日本代表の長友選手がやっている体幹トレーニングです。

30名で行いとても楽しそうにトレーニングに励みました。

特に音楽をかけて体を動かすトレーニングは無我夢中でやってましたね♪

キックの動作や、体の可動域を広げパフォーマンスUP間違いなしです！！

最後に特別講師のカスヤさんありがとうございました。

定期的に開催されるかもしれないのでお楽しみに！