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極寒!!運動の前は必ずストレッチ!!
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お疲れ様です、石本です。
ビックリするほど寒いですね。こたつから出れなくて困ってます。
僕の家は猫を2匹飼っているのですが、ほとんどをこたつで過ごしています。
ご飯食べてこたつ、トイレしてこたつ、たまに追っかけあってまたこたつ、
たぶん1日のうち23時間45分くらいはこたつにいますね。
話を思いっきり変えて、こんなに寒い中でもレンタルしていただき本当にありがとうございます!!
体が冷えた状態で運動をすると怪我をしやすいのでしっかりストレッチをしてから運動をしてくださいね!!
終わった後のストレッチもお忘れなく!!
永遠のヒーロー、ストレッチマンで締めます。